モヤモヤとする日々が続いて、久しぶりにアプリを使って瞑想をしてみた。 呼吸に目を向け、ただ「今」に集中する。 なんとなーく、呼吸に集中していたとき、 呼吸って、なんかこう…… 呼吸ってこんな感じだな、と感じた。 こう、吸って吐いてを繰り返すのは葉…
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