5月の習慣化目標 途中報告
今週のお題「やる気が出ない」
まさに、タイムログをつけて感じた……というかテレワーク強化を行ってお家時間が増えたことにより気づく。水曜日はやる気が出ない。
明日の午前中までに仕上げないといけないものがあるのに、ダラダラとしてしまっている…。
やる気を再び出すためにも、一旦5月の習慣化目標の途中報告を書く。
ちなみに、5月の習慣化目標はこちら。
①タイムマネジメント ※継続からのアップデート
②アウトプット ※継続からのアップデート
③運動習慣 ※継続
④美容習慣
で、結果はこちらなんですが……
いちおう、めっちゃシール貼れている(忘れずにできている)んですよね。
……でも。
正直、シール貼る基準、めっちゃ甘いよなと自分では薄々気づいています……。
なにが甘いかというと、それぞれの目標の※〜のところは達成できておらず、前月と同じところでOKにしちゃっているんですよね。
①タイムマネジメント ※継続からのアップデート は、追加した部分の「ダメだった場合の改善方法をその日のうちに出す、良かった場合のコツを書き留める」「翌日のタスクを出す」
②アウトプット ※継続からのアップデート は、「・人に読んでもらう・見てもらうものをアウトプットする(4月より多く3記事以上)」「読んでもらうことを意識した推敲」
が、できていません……。
「まったくやってないわけじゃないから」とシールを貼っている自分がいます。
継続を優先するなら有りだな〜と思いつつ、よくも悪くも、継続してできるようになったからこそ、甘く見るのも自分のためじゃないよな、というのでぐるぐるしています。
今書きながら思ったけれど、もし罪悪感に苛まれて継続できなくなるならば(今後)、if thenルールのように(そうではないかもしれないけれど)
やっぱり1つの目標でも「最低限」と「理想」を設定しておくのが良さそうかな。
次、考えてみよ〜。
とりあえず、今はやるべき明日の提出物を片付けよう…。
